冥想，默想🤔🙄💬

最近看了一些文章談到冥想的目的和方法，是值得一起去思考。冥想就是靜思，再思。在一個安靜的空間去靜思，淨化思想和生命。

在忙碌的工作和嘈吵煩躁的生活裏，人們常缺少安靜的時刻，不願去思想生活和生命。結果，身心靈疲憊，生命枯竭，沒有動能和盼望。

大家不妨試試一些你喜歡的方法去默想。找個較寧靜的空間或小徑，慢步看看地上小路的構圖，路邊的一花一草，是紅的，綠的，黃的，還有甚麼顏色?用皮膚去感覺風，是涼快，是悶熱?閉目細聽四周鳥唱蟲鳴，是獨奏還是合奏，旋律怎樣?也可定睛仰望天空，察看千變萬化的浮雲如何形成?

冥想(默想)引領人思想到生存的價值?工作的意義?一生為何追逐地位、名利與財富?人際關係如何?人神關係又怎樣?死亡與未來與我們有何關係?只要敞開自己，實誠面對自己，就尋到真正的自己，我們都是神所造所愛的，與祂可以重建美好的關係。

冥想讓人重新沉澱很多思維和想法，回歸並接觸大自然的各種事物，返樸歸真，懂得欣賞和領畧祂的奇妙作為，又明白人類的渺小，創造者的偉大。現在，可以放下自我，與神坦誠交往，傾心吐意，重拾人生的意義，重新得力，過着滿有平安喜樂的生活。

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🤔💬靜思(反思):

🌈學到了甚麼?

🛐祂吩咐我們要......